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Fish in the sea 🐠 River running free 🌊 Blossom in the trees 🌸 You know how I feel  It's a new dawn  It's a new day  It's a new life  For me And I'm feeling good 🧡 Io penso che, per gli occhi altrui, non saremo mai perfette. Ci sarà sempre chi criticherà le nostre forme, il nostro corpo, la nostra pelle; per qualcuno saremo ancora troppo magre, spigolose o sproporzionante, per qualcun altro un po' troppo in carne, rotonde o pesanti. Ma la verità é che solo quando noi stesse smetteremo di fare la guerra con la nostra mente e con il nostro corpo, quando useremo i nostri difetti per creare nuovi obbiettivi, quando sfideremo i nostri limiti per cambiare ció che non ci piace e difendere ciò che amiamo, solo allora diventeremo davvero belle, di una bellezza che nessuno mai potrà mettere in discussione. _________________________________________ #fitfam #fitnessvibes #fitgirl #fitnessbody #fitlife #swimmer #sport #sportlife #womenstrength #swimmerlife #motivation #studentlife #muse #jakedofficial #photography #portrait #inmyskin #gymlife #instafit #happymindhappylife #healthylife #healthylifestyle #serendipity #peaceandlove #reflection #oggimisentocosi #strongwoman #aboutme #everydayeverywhere

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I've always logged my nutrition, but I think it's about time I started logging my workouts consistently as well. Writing down the total sets to ensure I'm hitting my maximum recoverable volume during the week.

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Friends don't let friends rip their hands 👍👍👯‍♀️ (or thumbs) Try our super comfortable and durable thumb protection strips for all of your hook gripping needs Athlete @hercu_flea ・・・ #wcw to my fine af best friend 😍🔥 • • Booty shorts 👉🏼 use code Nicole15 @savage_barbell Best thumb tape ever 👉🏼 use code Nicole15 @wodndone • • #wodndone #strong #strongwomen #dedication #pullups #toestobar #ttb #stronggirls #crossfitgirls #girlswithmuscles #girlswholift #physique #powerlifting #fitnesslifestyle #fitnessbody #fitnessinspiration #fitnessmotivation #dontripwhenyougrip #rippedhands #deadlift #girlswhopowerlift #weightlifting #olympicweightlifting #crossfitgames #crossfit #intheopen #barmuscleup #firstmuscleup

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Core workout to give a try below!💯 . . First one is tuck front lever: find as far as you can go and aim to hold for around 15seconds try this 3 times. . . Second is front lever raises you can do this in tuck position or advance tuck again which ever you are able for aim for around 5 of these and repeat 3 times . . These will greatly help you build core strength whilst building towards your front lever . . . #core #coreworkout #absworkout #abs #sixpack #sixpackabs #absworkout #abs #corepoweryoga #fitnessindxb #menwithhealth #ireland #irishfitfam #irishfitness @menshealthmiddleeast @menwithhealth @getbsf @workout.union @muscle.union

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Your daily inspiration and motivation fix. @classtige

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Objetivos de una forma más natural? Sí, la nueva línea de @mp.col te ayuda con ellos. 😉 . . Te esperamos en @tiendasenforma 😉😆 #LegalesyOriginales #ResultadosSinRiesgos #TEF #TeamTEF #Nutriciondeportiva #Suplementosnaturales #Fitness #fitnessbody #WorkOut #exercises #EnformaAsidefacil

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« Que ton aliment soit ta seule médecine ! » Hippocrate. . Depuis peu de temps( beaucoup trop peu) en plus de pratiquer mes séances de sport habituelles j’essaie de me nourrir de façon convenable. Et mes résultats physiques vont bon train ! Mais pas que, moins de fatigue, une meilleure qualité de la peau etc! Bref. . Salade; Riche en fibres; vitamine B9, ou acide folique. Avocat: lipides| acides gras insaturés. Radis :riches en vitamines. Le poivron jaune: piment doux, particulièrement riche en vitamine C et vitamine B9 (acide folique). Jambon Serrano: protéines. . #fit #fitfam #fitness #fitnessgoal #fitnessbody #healthyfood #healthy #healthylifestyle #mangersain #fitgirl #fitnessbody #body #bodygoals #bodypositive #musculation 🌼

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Jenom 4 kostky, jo takovou mám genetiku a jsem rád že ji mám zrovna takovou 😋😍💪! #diet #no #sixpack #yaes #fourpack #my #genetics #bodybuilning #body #summerbody #fitnessbody #czechboy #legsday

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Salut la Team 💪 Le reprise des Cuisses / Fessiers aujourd'hui malgré que je n'ai toujours pas les résultats de mon scanner 🤨 Mais y en a marre d'attendre donc j'ai fait du léger et très lentement Nah ! 😄 Au moins ça fait un rappel 😉 . J'ai eu un peu de mal mais j'ai été au bout de mon entraînement avec 30' de Tapis en élévation pour terminer 🔥 ça faisait un moment que je n'étais pas rentré HS et Congestionner 😜 Que ça fait Plaisiiiirrr 😊 . Et vous quoi de beau aujourd'hui ? . . . 💥 Encore un legging trop canon comme j'aime 🤩 Plein de Couleurs 🌈 et très agréable à porter 👌 By @fiberstore.eu 💥 . . #fitgirls #fitmum #squats #booty🍑 #nopainnogain

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Your daily inspiration and motivation fix. @kara.bellum

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I love how sweaty and out of breath I feel after 12 minutes each with Lisa and Sean 💦💦💦 Loving the Hiit List series!!! • • • @bodyrocktv_lisamarie Hiit List day 10 @bodyrocktvseanlight Hiit List day 11

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Ficou aqui mais uma lição. As pessoas estão acostumadas a verem apenas os resultados! O corpo malhado e esbelto. O bumbum na nuca, as pernas grossas. Mas não olham pelo que muitos passam para alcançar isso. Você vê apenas foto e resultados. O que foi feito? O que eu faria para ficar assim? O quanto eu quero ? Posso ficar assim? Preciso ficar assim? Posso alcançar resultado de forma saudável e segura? Não é sobre a bioplastia ou os procedimentos estéticos. Temos mesmo que acordar!! Em um país como o nosso onde existe tanta desonestidade devemos no mínimo, questionar condutas , procedimentos e substâncias. Questionar dicas, não é porque a pessoa do corpo "lindo" ou o médico ou até mesmo o nutricionista disse pra comer a batata azul da China que vc tem que aceitar sem questionar. QUESTIONE! As pessoas acreditam em tudo. Agem de forma pré histórica, como se médico fosse Deus. Ah mas o médico disse.. QUESTIONE o médico, nutricionista, esteticista,biomédico. INVESTIGUE! Conheço médicos super responsáveis que não arriscariam o nome pra baratear o custo do produto fazendo misturas. Que ficam horrorizados e que muitas vezes tem o filme da categoria "queimado" por causa de casos assim. Mas cobram caro e as pessoas não aceitam o preço e vao para o barato que sai muito muito caro e causam danos irrecuperáveis O PMMA já é utilizado ha muitos anos e autorizado pela Anvisa. Mas isso basta pra vc? . Primeiro de tudo, esse médico tem registro? . Tem passagem pela polícia? . Existem estudos que mostram os resultados do uso de PMMA 10 anos após a aplicação? Porque a substância não vai sair e o que acontece com isso 10 anos depois aqui dentro de mim? . Como vou saber se é isso mesmo que o Médico vai aplicar enquanto eu estiver desacordada? . Em casa? . Na Clínica? Tem Uti??? . E se houver uma emergência durante a cirurgia? Tem que aprender a dizer não! Mas a ganância por uma boa forma fácil á curto prazo leva a cegueira total! A melhor forma de alcançar o seu objetivo nem sempre é á mais fácil, nem sempre é á mais rápida. As pessoas precisam entender que como tudo na vida para se alcançar é necessário esforço, dedicação, se abdicar de certas coisas.

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